Detox juice to nourish the brain/ Jugo detox para nutrir nuestro cerebro.

ENGLISH

Hello dear winter friends, greetings to all and I wish you a great start to the week. On this occasion I want to share with you a detox that I have just started taking in the mornings. After doing a little research, I know the properties of drinking these smoothies. I was very interested in beets, the star of this juice.

It is said that all vegetables, tubers or all foods of natural origin that are purple have the property that they are food for the brain (fun fact). Beets not only help improve hemoglobin, but stimulate blood flow in the brain, help improve memory, migraine, and stimulate the activity of the cerebral hemispheres.
 
Personally, I am a lover of green juices, to elevate it I wanted to add beets and I loved not only the color but the flavor. Let us remember that detox juices are antioxidant, regenerative juices, they strengthen the immune system, help prevent many diseases and the body's natural defenses, in short these juices completely bring life to our body.

Ingredients:

• 2 branches Celery Spain (celery)
• 1 Cucumber
• Ginger Bit
• A piece of pineapple
• Lemon
• Beet

The first thing I did was wash and cut all the ingredients.

Then add to the blender, strain and serve.
 
I hope you are encouraged to make this juice, which will bring a lot of health to your body, especially in the mornings on an empty stomach as you do on this day. Greetings and blessings to all.
 

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ESPAÑOl

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Hola queridos amigos hivers, saludos a todos y les deseo un excelente inicio de semana. En esta oportunidad quiero compartirles un détox que acabo de comenzar a tomar en las mañanas, investigando un poco sé las propiedades de tomar estos batidos me causo mucho interés la remolacha la estrella de este jugo.

Se dice que todos los vegetales, tubérculos o todos los alimentos de origen natural que son de color morado tienen la propiedad de que es alimento para el cerebro (dato curioso). La remolacha no solo ayuda a mejorar la hemoglobina, sino que estimula el flujo de la sangre en el cerebro, ayuda a mejorar la memoria, migraña y estimula en la actividad de los hemisferios cerebral.
 
En lo personal soy amante a los jugos verdes, para elevarlo quise agregarle la remolacha y me encanto no solo el color sino el sabor. Recordemos que los jugos détox son jugos antioxidantes, regenerativos, fortalecen el sistema inmune, ayudan a prevenir muchas enfermedades y defensas naturales del organismo, en fin estos jugos aportan vida por completo a nuestro cuerpo.
Ingredientes:

• 2 ramas Apio España (celery)
• 1 Pepino
• Pedacito Jengibre
• Un pedazo de Piña
• Limón
• Remolacha

Lo primero que realice fue lavar, y cortar todos los ingredientes

Luego incorpore a la licuadora, cole y serví.
 
Espero se animen a realizar este jugo, el cual les aportara mucha salud a su cuerpo, en especial en las mañanas en ayunas como lo realice en este día. Saludos y bendiciones a todos.
 

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